Давайте познакомимся

Меня зовут Зоя Калиновская. Я психоаналитический психотерапевт, клинический психолог, кандидат Общества Психоаналитической Психотерапии.

Для меня психотерапия – не что-то отдельное от жизни и не «лечебная процедура».
Это процесс, в котором человек постепенно учится лучше понимать себя, принимать свои ограничения и находить способы справляться с тем, что приносит боль и напряжение.

Чаще всего ко мне приходят не только за облегчением тревоги, депрессии или выгорания.
За этими состояниями обычно стоит ощущение непонимания себя: своих чувств, импульсов, внутренних противоречий и бессознательных мотивов.

В работе я опираюсь на контакт и внимательное слушание – слов, эмоций, вербальных и невербальных проявлений. Для меня важно замечать то, о чём человек пытается сказать, даже если пока не может сформулировать это прямо.

Я не обозначаю сроки терапии, не обещаю быстрых результатов и не даю готовых советов.
Психотерапия не является волшебной таблеткой и не направлена на то, чтобы «исправить» окружающих или быстро убрать симптомы.

Со временем в терапии меняется отношение человека к своей проблеме, к её источникам и способам с ней обходиться. Появляется больше понимания себя и своих чувств – и из этого постепенно рождаются изменения.

Мне будет комфортно работать с теми, кто действительно готов к процессу и хочет разобраться в себе.
Если вы ищете быстрое и краткосрочное решение, мой формат работы, скорее всего, не подойдёт.
Я работаю со взрослыми, онлайн и очно.